Velkommen på holistisk helsereise for kropp og sjel. Alle aktivitetene og stedet er nøye utplukket, og gir masse energi. som å gå lange turer langs stranden Ilha de Tavira, og nyte reiki healing behandlinger. Iris er Reiki Mester og terapeut, og tilbyr fantastiske behandlinger under retreatet. Det hele mennesket vil nyte godt av en renselsesuke for kropp og sjel. Alle måltider på reisen er herlige og luksuspreget. Nyt frisk frukt før hver morgentrening, nydelige vegetarsalater til lunsj, og sunn snacks som mellommåltid. Til middag blir det servert varme vegetarretter – i tillegg til en fantastisk og variert buffet med lokale Portugisiske spesialiteter. Her er det mye å velge i! Lokalkjente Iris er oppvokst i Tavira, og viser deg Algarvekystens perle. Et av ukens høydepunkt er en uforglemmelig Fado-aften med tradisjonell sang. Fado, Portugals folkemusikk er listet på Unescos verdensarvliste. En tur alle kvinner fortjener ❤️ Helt fantastisk. Reiser hjem med super energi! Dette er en tur som alle kvinner fortjener ❤️ 07:35 – Utreise Oslo, Gardermoen 10:45 – Ankomst Faro. Ca. 30 min transfer til Hotell Vila Galé Albacora 12:15 – Innsjekking 13:00 – Lunsj og velkomstmøte 14:00 – Avslapning ved bassengkanten 16:30 – Snaks og forfriskninger 17:30 – Yin Yoga, jording & chakrameditasjon 19:30 – Middag 07:30 – Morgenfrukt 07:45 – Zen Energy (Qi gong, yoga, pust, pilates og De Fem Ritene 08:45 – Frokost 11:00 – Avslapning og mulighet for Reiki behandlinger 13:00 – Lunsj 16:30 – Snaks og forfriskninger 17:30 – Magedanskurs & chakrabalance 19:30 – Middag 07:30 – Morgenfrukt 07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene 08:45 – Frokost 10:00 – Utflukt; Tur til Tavira, og lunsj 13:00 (ikke inkl) 15:00 – Transport tilbake til hotellet 16:30 – Snaks og forfriskninger 17:30 – Magedanskurs & chakrabalance 19:30 – Middag 07:30 – Morgenfrukt 07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene 08:45 – Frokost 10:00 – Utflukt; Strandtur! Kort båttur til Ilha de Tavira. (Lunsjbag inkl) 16:30 – Snaks og forfriskninger på hotellet, og fritid resten av dagen 19:30 – Middag 07:30 – Morgenfrukt 07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene 08:45 – Frokost 10:00 – Avslappning og mulighet for behandlinger 13:00 – Lunsj 15:00 – Avslappning og mulighet for behandlinger 16:30 – Snaks og forfriskninger 17:30 – Magedanskurs & chakrabalance 19:30 – Middag 07:30 – Morgenfrukt 07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene 08:45 – Frokost 10:00 – Avslappning og mulighet for behandlinger 13:00 – Lunsj 15:00 – Avslappning og mulighet for behandlinger 16:30 – Snaks og forfriskninger 17:30 – Yin Yoga, jording & chakrameditasjon 19:30 – Fado-aften på en lokal restaurant (ikke inkl) (oppmøte i resepsjonen) 07:30 – Morgenfrukt 07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene 08:45 – Frokost 10:00 – Nyt stedet; gå tur, svøm, dra på stranden, mediter, få behandlinger… 13:00 – Lunsj 16:30 – Snaks og forfriskninger 17:30 – Magedanskurs & chakrabalance 19:30 – Middag 07:30 – Frokost 08:30 – Transfer til Faro flyplass 11:30 – Hjemreise. Beregnet ankomst Oslo, Gardermoen kl. 16:30 NB. Vi tar forbehold om endringer i programmet! Turen MÅ bare oppleves ❤️ Hva gjør man om man trenger å ladde batteriene både mentalt og fysisk ? Jo man reiser til Portugal med Iris. Jeg har vært der 2 ganger og ord kan ikke beskrive hvor mye disse turene har betydd for meg. En slik tur fortjener hver en kvinne. Bare det å bo på dette vakre estetiske hotellet gir ro i kropp og sinn. Nydelig mat gi velvære hele uken. Late dager ved det nydelige pool område gir nye krefter. Litt massasje eller pedikyr på hotellet gir velvære som varer helt hjem. Soloppgang og yoga ved poolen på morgenen gir dagen en perfekt start. Magedans på ettermiddagen gir latter, glede og mye bedre rygg. Fantastisk strandliv rett ved hotellet. Fadoaften med musikk og mat sitter igjen som ett av høydepunktene fra turen. Iris som guide er fantastisk. Positiv, glad og trygg med sin kjennskap og opphav fra Tavira og Portugal. Iris tilbyr også Reikibehandling som jeg personlig har hatt meget god effekt av. Skal du bare ta en tur neste år , så anbefaler jeg sterkt denne turen til Portugal. Rett og slett fordi den er en nydelig opplevelse for både kropp og sjel. Turen MÅ bare oppleves ❤️ Anbefaler tur med Glade Nomade ✨ En veldig fin tur til Algarve i Portugal. Sol og varmt hele uka:) Fint og spesielt hotellområde, flott strand og hav i nærheten, mye god mat! God blanding av trening (som yoga og magedans), kultur i byen Tavira, fritid/avslapping og sosialt med en hyggelig gjeng damer:) Iris er flink reiseleder og tilbyr reiki behandlinger under oppholdet. Anbefaler tur med Glade Nomade ✨ Det beste med Tavira er havet Tusen takk til deg Iris, som alltid er forberedt, omsorgsfull, raus og humoristisk! Det beste for meg med turen til Tavira er havet. Vinden i håret og synet av endeløs strand med ett og annet fotspor. Morgentrening ved soloppgang der du kjenner at varmen sakte kommer og lyset stråler over bassenget. Flott tur som kan anbefales! Turen med Iris og de andre jentene var en helt spesiell opplevelse. Jeg reiste alene med Glade Nomade og traff flere ``glade nomader``. Vi danset oss gjennom uken med yoga, magedans og flere utflukter. Det var en positivitet i gruppa som jeg aldri har kjent maken til. Kjenner fortsatt på gleden og ønsker meg tilbake til de tidlige morgenstundene med yoga i soloppgangen. Maten var helt fantastisk. Hele opplegget var profesjonelt lagt opp. Kvelden med Fadosang var magisk. Men mye av æren for at stemningen var så bra, takker jeg deg for Iris. Flott tur som kan anbefales. Tar en tur til jeg! Har fått ny energi i hverdagen! kjære Iris, tusen takk for en flott uke. Jeg har fått ny energi i hverdagen! Iris, du er den perfekte tur-treningsveileder med den varmen du omgir deg med. Har fått mange gode energier Tusen takk for en herlig uke i Tavira. Har fått mange gode energier, takket være deg Iris med god trening og god healing. Turen kan anbefales på det varmeste! Ny energi Vi samler energi og krefter. ✨ Balsam for både for kropp og sjel! Dette er en tur som er balsam både for kropp og sjel! Hyggelig, avslappende, aktivitetene passer for alle, god mat og flotte aktiviteter. Anbefales varmt Dyptgripende helsereise Gleder meg masse til ny tur og til å møte deg igjen, og oppleve din berikende væremåte og dyptgripende helsereise. Berit Magedans var ekstra inspirerende! ✨ Tusen takk for flott samvær med deg og alle de andre hyggelige damene som deltok på reisen. Har aldri reist på tur uten å kjenne de andre deltakerene. Det ble en erfaring som frister til gjentakelse. Treningstimene var også helt etter mine forventninger, som alle kan delta på. At vi fikk prøve magedans var ekstra inspirerende. Jeg håper virkelig å kunne oppleve en tilsvarende tur igjen, og da også med Zen Energy. Terningkast 6! Jeg var i Portugal i mai 2012. Vi var 13 damer (alle var sosiale, positive og svært hyggelige), det var flott hotell, kjempegod mat, herlige treningsøkter, fantastisk FADO-aften på en utrolig bra restaurant, flotte aktiviteter og turer m. m. Iris, du er et funn! Du er tydelig, alltid smilende, legger opp et fantastisk program for oss, service- innstilt, god på organisering, flott treningsveiledning, er med på hyggelige middager og leder arrangementer på en proff måte. Du er hyggelig, morsom og helt topp på alle måter. Terningkast 6 til deg, IRIS!`` Har fått påfyll av energi! Takk for en fantastisk tur! Har fått påfyll av energi. Det var en super gjeng å være sammen med. Takk til deg Iris for ei super uke. Håper jeg får mulighet til å delta på flere Glade Nomade turer ❤ 1000 takk for tur, Iris! Er veldig glad for at jeg hoppet på! Reiki behandlingene var utrolige! Tusen takk for en fantastisk tur til Algarve. Jeg har tatt med meg hjem igjen en utrolig fin opplevelse, og har nytt denne turen i store åndedrag. Reiki behandlingene var helt utrolige. Til alle som lurer på å reise - kom igjen - du vet ikke hva du går glipp av!! En reise som gir ny energi! Tusen takk til dyktige, nydelige Iris som har laget denne fantastiske turen til Algarvekysten! Jeg har hatt en variert og innholdsrik uke der jeg har fått prøve vannarobic, utendørs flow og streching, magedans og reiki. Det har også vært utflukter og en uforglemmelig aften med tradisjonell fado sang, som virkelig var et av ukas høydepunkt! Iris er allsidig, vennlig og dyktig og har full kontroll alle felt, så denne reisen vil jeg anbefale på det varmeste! Framfor alt er det en reise som gir ny energi og pågangsmot 🙂
Les mer...
Algarve- Holistisk Helsereise for kropp & sjel
Vårt retreat er i utkanten av Tavira, på lekre firestjerners Eco-hotellet Vila Galé Albacora. Bo utenfor allfarvei, med utsikt til havet og stranden Ilha de Tavira. Det fredede hotellområdet er harmonisk, vakkert og spesielt. Gled deg til Yoga under palmene, nydelig fuglekvitter og varme fra solen! Det blir også mye tid til egne aktiviteter
Alt du lærer i løpet av denne uken kan du ta med deg hjem, og ha glede av for resten av livet.
Nyt omgivelsene, stillheten, og det vakre landskapet.
Dette er en reise som virkelig gjør godt – dypt inn i sjelen.
Heidi- Algarve september 2018
PROGRAM - DAG FOR DAG
Dag 1 - Lørdag
Dag 2 - Søndag
Dag 3 - Mandag
Dag 4 - Tirsdag
Dag 5 - Onsdag
Dag 6 - Torsdag
Dag 7 - Fredag
Dag 8 - Lørdag
Heidi Kjørvik - Holistisk Helsereise Algarve 2018
Thale Bergheim - Holistisk Helsereise Algarve 2018
Liv Tjøstolvsen - Algarve september 2016
Vera Halsan - Holistisk Helsereise Algarve September 2018
Ella- Algarve mai 2012
Oddrun - deltaker 2013
Helga Tveit, deltaker september 2018
Torunn Rudberg- Algarve juli 2013
Berit - Algarve september 2018
Irene, deltaker 2017
Deltaker- Algarve juni 2012
Mona Stamnes - Holistisk Helsereise Algarve 2018
Sigrid Sætre- Algarve september 2018
Eva Bringo - Holistisk Helsereise Algarve 2016
Gunn Sissel Storedal - Algarve juni 2012
