Algarve- Holistisk Helsereise for kropp & sjel

Tidspunkt

16. – 23. september 2023

Varighet: 8 dager/ 7 netter


PRIS: 14 950,- i delt dobbeltrom
Enkeltromstillegg 4 150,-
Tillegg for elveutsikt:  

 

Beskrivelse

Både kropp og sjel vil nyte godt av en holistisk helsereise til Algarve med lokalkjente Iris. Bo på økologisk hotell ved havet, og nyt vegetarmat, yoga, og reiki behandlinger. Få ny energi med magedans, De fem tibetanske ritene og Zen Energy.

Les mer...

  Algarve- Holistisk Helsereise for kropp & sjel

Velkommen på holistisk helsereise for kropp og sjel. Alle aktivitetene og stedet er nøye utplukket, og gir masse energi.
Vårt retreat er i utkanten av Tavira, på lekre firestjerners Eco-hotellet Vila Galé Albacora. Bo utenfor allfarvei, med utsikt til havet og stranden Ilha de Tavira. Det fredede hotellområdet er harmonisk, vakkert og spesielt. Gled deg til Zen Energy under palmene, nydelig fuglekvitter og varme fra solen!

 

    Det blir også mye tid til egne aktiviteter

som å gå lange turer langs stranden Ilha de Tavira, og nyte reiki healing behandlinger. Iris er Reiki Mester og terapeut, og tilbyr fantastiske behandlinger under retreatet. Det hele mennesket vil nyte godt av en renselsesuke for kropp og sjel. Alle måltider på reisen er herlige og luksuspreget. Nyt frisk frukt før hver morgentrening, nydelige vegetarsalater til lunsj, og sunn snacks som mellommåltid. Til middag blir det servert varme vegetarretter – i tillegg til en fantastisk og variert buffet med lokale Portugisiske spesialiteter. Her er det mye å velge i!

 

Lokalkjente Iris er oppvokst i Tavira, og viser deg Algarvekystens perle. Et av ukens høydepunkt er en uforglemmelig Fado-aften med tradisjonell sang. Fado, Portugals folkemusikk er listet på Unescos verdensarvliste. 

 

Alt du lærer i løpet av denne uken kan du ta med deg hjem, og ha glede av for resten av livet. Nyt omgivelsene, stillheten, og det vakre landskapet.
Dette er en reise som virkelig gjør godt – dypt inn i sjelen.

Finn din indre glade nomade 😊

Det du lærer på holistisk helsereisen til Tavira har du glede av resten av livet;

 

Magedanskurs & chakrabalansering
De fem tibetanske Ritene
Zen Energy
Jordingsmeditasjon
Chakrameditasjon
Yin Yoga / stretching
Reiki behandlinger

En tur alle kvinner fortjener ❤️

Heidi- Algarve september 2018

Helt fantastisk. Reiser hjem med super energi! Dette er en tur som alle kvinner fortjener ❤️

PROGRAM - DAG FOR DAG

Dag 1 - Lørdag

07:35 – Utreise Oslo, Gardermoen

10:45 – Ankomst Faro. Ca. 30 min transfer til Hotell Vila Galé Albacora

12:15 – Innsjekking 

13:00 – Lunsj og velkomstmøte

14:00 – Avslapning ved bassengkanten

16:30 – Snaks og forfriskninger

17:30 – Yin Yoga, jording & chakrameditasjon

19:30 – Middag

Dag 2 - Søndag

07:30 – Morgenfrukt

07:45 – Zen Energy (Qi gong, yoga, pust, pilates og De Fem Ritene

08:45 – Frokost

11:00 – Avslapning og mulighet for Reiki behandlinger

13:00 – Lunsj

16:30 – Snaks og forfriskninger

17:30 – Magedanskurs & chakrabalance

19:30 – Middag

Dag 3 - Mandag

07:30 – Morgenfrukt

07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene

08:45 – Frokost

10:00 – Utflukt; Tur til Tavira, og lunsj 13:00 (ikke inkl)

15:00 – Transport tilbake til hotellet

16:30 – Snaks og forfriskninger

17:30 – Magedanskurs & chakrabalance

19:30 – Middag

Dag 4 - Tirsdag

07:30 – Morgenfrukt

07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene

08:45 – Frokost

10:00 – Utflukt; Strandtur! Kort båttur til Ilha de Tavira. (Lunsjbag inkl)

16:30 – Snaks og forfriskninger på hotellet, og fritid resten av dagen

19:30 – Middag

Dag 5 - Onsdag

07:30 – Morgenfrukt

07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene

08:45 – Frokost

10:00 – Avslappning og mulighet for behandlinger

13:00 – Lunsj

15:00 – Avslappning og mulighet for behandlinger

16:30 – Snaks og forfriskninger

17:30 – Magedanskurs & chakrabalance

19:30 – Middag

Dag 6 - Torsdag

07:30 – Morgenfrukt

07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene

08:45 – Frokost

10:00 – Avslappning og mulighet for behandlinger

13:00 – Lunsj

15:00 – Avslappning og mulighet for behandlinger

16:30 – Snaks og forfriskninger

17:30 – Yin Yoga, jording & chakrameditasjon

19:30 – Fado-aften på en lokal restaurant (ikke inkl) (oppmøte i resepsjonen)

Dag 7 - Fredag

07:30 – Morgenfrukt

07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene

08:45 – Frokost

10:00 – Nyt stedet; gå tur, svøm, dra på stranden, mediter, få behandlinger…

13:00 – Lunsj

16:30 – Snaks og forfriskninger

17:30 – Magedanskurs & chakrabalance

19:30 – Middag

Dag 8 - Lørdag

07:30 – Frokost

08:30 – Transfer til Faro flyplass

11:30 – Hjemreise. Beregnet ankomst Oslo, Gardermoen kl. 16:30

 

NB. Vi tar forbehold om endringer i programmet!

Inkludert

Transfer tur/ retur hotellet

7 netter på lekkert 4 stjerners økologisk hotell

Fullpensjon med drikke inkludert (Mineralvann, juice, te, kaffe). Vegetariske lunsjer, variert frokost og middagsbuffet.

Frukt og ferskpresset juice før morgenyoga

Snacks og forfriskninger

Zen Energy trening (yoga, pilates, Qi gong, pust, meditasjon)

Innføring i De Fem tibetanske Ritene

Magedanskurs & Chakrabalance

To utflukter; by-tur og strandtur

Norske Iris som instruktør og lokalkjent reiseleder

Felleskap med andre glade nomader 🙂

Reisen er omfattet av Reisegarantifondet

Ikke inkludert

Valgfri lunsj og Fado-aften

Alkohol til maten

Flybilletter

Flytider og reiserute

Utreise: Oslo-Gardermoen – Algarve-Faro
Sat 16. sep 2023 kl. 07:35
Rute DY1820 – LowFare
Flys av Norwegian Air Shuttle AOC

 

Retur: Algarve-Faro – Oslo-Gardermoen
Sat 23. sep 2023 kl. 11:30
Rute DY1821 – LowFare
Flys av Norwegian Air Shuttle AOC

 

Du kan bestille flybillett hos Norwegian når reisen bekreftes med minimum 8 deltakere.

Meld deg på her 🙂

    Fornavn og Etternavn *

    E-post adresse *

    Mobil tlf nr *

    Adresse, sted og postnr *

    Fødselsdato (dag, mnd, år) *

    Destinasjon, dato og navn på reisen *

    Enkeltrom, dobbeltrom eller annet *

    Andre opplysninger, matallergier eller annet

    Jeg har lest og aksepterer Glade Nomades reisevilkår
    JaNei

    iris

    Turen MÅ bare oppleves ❤️

    Heidi Kjørvik - Holistisk Helsereise Algarve 2018

    Hva gjør man om man trenger å ladde batteriene både mentalt og fysisk ? Jo man reiser til Portugal med Iris. Jeg har vært der 2 ganger og ord kan ikke beskrive hvor mye disse turene har betydd for meg. En slik tur fortjener hver en kvinne. Bare det å bo på dette vakre estetiske hotellet gir ro i kropp og sinn. Nydelig mat gi velvære hele uken. Late dager ved det nydelige pool område gir nye krefter. Litt massasje eller pedikyr på hotellet gir velvære som varer helt hjem. Soloppgang og yoga ved poolen på morgenen gir dagen en perfekt start. Magedans på ettermiddagen gir latter, glede og mye bedre rygg. Fantastisk strandliv rett ved hotellet. Fadoaften med musikk og mat sitter igjen som ett av høydepunktene fra turen. Iris som guide er fantastisk. Positiv, glad og trygg med sin kjennskap og opphav fra Tavira og Portugal. Iris tilbyr også Reikibehandling som jeg personlig har hatt meget god effekt av. Skal du bare ta en tur neste år , så anbefaler jeg sterkt denne turen til Portugal. Rett og slett fordi den er en nydelig opplevelse for både kropp og sjel. Turen MÅ bare oppleves ❤️

    Anbefaler tur med Glade Nomade ✨

    Thale Bergheim - Holistisk Helsereise Algarve 2018

    En veldig fin tur til Algarve i Portugal. Sol og varmt hele uka:) Fint og spesielt hotellområde, flott strand og hav i nærheten, mye god mat! God blanding av trening (som yoga og magedans), kultur i byen Tavira, fritid/avslapping og sosialt med en hyggelig gjeng damer:) Iris er flink reiseleder og tilbyr reiki behandlinger under oppholdet. Anbefaler tur med Glade Nomade ✨

    Det beste med Tavira er havet

    Liv Tjøstolvsen - Algarve september 2016

    Tusen takk til deg Iris, som alltid er forberedt, omsorgsfull, raus og humoristisk! Det beste for meg med turen til Tavira er havet. Vinden i håret og synet av endeløs strand med ett og annet fotspor. Morgentrening ved soloppgang der du kjenner at varmen sakte kommer og lyset stråler over bassenget.

    Flott tur som kan anbefales!

    Vera Halsan - Holistisk Helsereise Algarve September 2018

    Turen med Iris og de andre jentene var en helt spesiell opplevelse. Jeg reiste alene med Glade Nomade og traff flere ``glade nomader``. Vi danset oss gjennom uken med yoga, magedans og flere utflukter. Det var en positivitet i gruppa som jeg aldri har kjent maken til. Kjenner fortsatt på gleden og ønsker meg tilbake til de tidlige morgenstundene med yoga i soloppgangen. Maten var helt fantastisk. Hele opplegget var profesjonelt lagt opp. Kvelden med Fadosang var magisk. Men mye av æren for at stemningen var så bra, takker jeg deg for Iris. Flott tur som kan anbefales. Tar en tur til jeg!

    Har fått ny energi i hverdagen!

    Ella- Algarve mai 2012

    kjære Iris, tusen takk for en flott uke. Jeg har fått ny energi i hverdagen! Iris, du er den perfekte tur-treningsveileder med den varmen du omgir deg med.

    Har fått mange gode energier

    Oddrun - deltaker 2013

    Tusen takk for en herlig uke i Tavira. Har fått mange gode energier, takket være deg Iris med god trening og god healing. Turen kan anbefales på det varmeste!

    Ny energi

    Helga Tveit, deltaker september 2018

    Vi samler energi og krefter. ✨

    Balsam for både for kropp og sjel!

    Torunn Rudberg- Algarve juli 2013

    Dette er en tur som er balsam både for kropp og sjel! Hyggelig, avslappende, aktivitetene passer for alle, god mat og flotte aktiviteter. Anbefales varmt

    Dyptgripende helsereise

    Berit - Algarve september 2018

    Gleder meg masse til ny tur og til å møte deg igjen, og oppleve din berikende væremåte og dyptgripende helsereise. Berit

    Magedans var ekstra inspirerende! ✨

    Irene, deltaker 2017

    Tusen takk for flott samvær med deg og alle de andre hyggelige damene som deltok på reisen. Har aldri reist på tur uten å kjenne de andre deltakerene. Det ble en erfaring som frister til gjentakelse. Treningstimene var også helt etter mine forventninger, som alle kan delta på. At vi fikk prøve magedans var ekstra inspirerende. Jeg håper virkelig å kunne oppleve en tilsvarende tur igjen, og da også med Zen Energy.

    Terningkast 6!

    Deltaker- Algarve juni 2012

    Jeg var i Portugal i mai 2012. Vi var 13 damer (alle var sosiale, positive og svært hyggelige), det var flott hotell, kjempegod mat, herlige treningsøkter, fantastisk FADO-aften på en utrolig bra restaurant, flotte aktiviteter og turer m. m. Iris, du er et funn! Du er tydelig, alltid smilende, legger opp et fantastisk program for oss, service- innstilt, god på organisering, flott treningsveiledning, er med på hyggelige middager og leder arrangementer på en proff måte. Du er hyggelig, morsom og helt topp på alle måter. Terningkast 6 til deg, IRIS!``

    Har fått påfyll av energi!

    Mona Stamnes - Holistisk Helsereise Algarve 2018

    Takk for en fantastisk tur! Har fått påfyll av energi. Det var en super gjeng å være sammen med. Takk til deg Iris for ei super uke. Håper jeg får mulighet til å delta på flere Glade Nomade turer ❤

    1000 takk for tur, Iris!

    Sigrid Sætre- Algarve september 2018

    Er veldig glad for at jeg hoppet på!

    Reiki behandlingene var utrolige!

    Eva Bringo - Holistisk Helsereise Algarve 2016

    Tusen takk for en fantastisk tur til Algarve. Jeg har tatt med meg hjem igjen en utrolig fin opplevelse, og har nytt denne turen i store åndedrag. Reiki behandlingene var helt utrolige. Til alle som lurer på å reise - kom igjen - du vet ikke hva du går glipp av!!

    En reise som gir ny energi!

    Gunn Sissel Storedal - Algarve juni 2012

    Tusen takk til dyktige, nydelige Iris som har laget denne fantastiske turen til Algarvekysten! Jeg har hatt en variert og innholdsrik uke der jeg har fått prøve vannarobic, utendørs flow og streching, magedans og reiki. Det har også vært utflukter og en uforglemmelig aften med tradisjonell fado sang, som virkelig var et av ukas høydepunkt! Iris er allsidig, vennlig og dyktig og har full kontroll alle felt, så denne reisen vil jeg anbefale på det varmeste! Framfor alt er det en reise som gir ny energi og pågangsmot 🙂

    Utviklet av SIT Media og Rebecca Van Eck
    Copyright 2015 - 2019 - Glade Nomade AS