I samarbeid med Puro Yoga ønsker vi deg velkommen med til spektakulære Zen Rocks Mani, et nyoppstartet yoga og meditasjons retreat på det vakre, greske fastlandet, bare noen timers kjøretur fra Athen.
Hver dag starter med en morgenøkt yoga på Zen Rocks´ Yoga Deck med utsikt over Middelhavet, etterfulgt av en nydelig, vegetarisk brunch basert på lokale råvarer. På dagtid vil det være tid til hvile, behandlinger, utflukter eller å nyte de nydelige strendene i området.
Fem ettermiddager tilbyr vi også fordypning i enten filosfi, pranayama og meditasjon eller yin/restorativ yoga.
På yoga retreatet er det Pernille og Minka som guider vei på en indre og ytre reise.
De elsker Hellas og har funnet dette vakre yoga og meditasjons retreatet utenfor Athen. Her skal vi vokse og kose oss. Gjøre Asthanga yoga og hygge oss sammen i varme omgivelser.
Dette er kanskje verdens vakreste sted. Vi gleder oss til å dele dette med dere!
Pernille har hatt en hengiven yogapraksis i 20 år. Hennes inngangsport til yogaen var dansen – noe hun har gjort helt fra hun var barn. Hun har jobbet proffesionelt som danser, pedagog og koreograf på den internasjonale dansescenen fra hun var 20 år. De siste 15 årene har Pernille primært levd av å formidle sin erfaringer og fordype sine egene studier av yoga. I 2006 var hun med på å starte Puro Yoga sammen bl.a sin lærer Alexander Medin. Idag er Pernille hovedlærer på Puro og har ansvar for Mysoreprogrammet. Hennes formidling av yoga er holistisk, autentisk og bærer preg av intigrert forståelse og erfaring. Pernille har en egen evne til å vekke opp slumrende potensiale i kropp og sinn.
Minka Qvale
Minka har hatt yoga som en del av livet sitt siden begynnelsen av 2000-tallet, og har siden 2009 hatt en regelmessig Ashtanga Vinyasa yoga praksis. Minka har en mastergrad i Allmenn litteraturvitenskap fra UiO, og har mange års erfaring innen kulturformidling og språkundervisning. I dag underviser hun yoga på fulltid. Formidlingen hennes er forankret i egen praksis, klassisk yogafilosofi og en forståelse av kroppen som uttrykk for levd erfaring. Hun er fascinert av, og alltid nysgjerrig på yogaens transformative og terapeutiske potensial.
