Algarve – Holistisk helsereise til Tavira med Iris

Tidspunkt

8. – 15. juni 2019 

Varighet: 8 dager/ 7 netter


PRIS: 12 950,- i delt dobbeltrom
Enkeltromstillegg 2 500,-  
Tillegg for elveutsikt: Kr 1100,- 

 

Beskrivelse

Både kropp og sjel vil nyte godt av en holistisk helsereise til Algarve med lokalkjente Iris. Bo på økologisk hotell ved havet, og nyt vegetarmat, yoga, og reiki behandlinger. Få ny energi med magedans, De fem tibetanske ritene og Zen Energy.

Les mer...

Velkommen på Holistisk helsereise;

et unikt yoga & healing retreat for kropp og sjel. Alle aktivitetene og stedet er nøye utplukket, og gir masse energi.
Vårt retreat er i utkanten av Tavira, på lekre firestjerners Eco-hotellet Vila Galé Albacora. Bo utenfor allfarvei, med utsikt til havet og stranden Ilha de Tavira. Visste du at hotellet vårt har vært en tunfiske landsby? Det fredede hotellområdet er vakkert og spesielt, med kraftfull, helende energi. Gled deg til Zen Energy under palmene, nydelig fuglekvitter og varme fra solen.

 

 

Det blir også mye tid til egne aktiviteter

som å gå lange turer langs stranden Ilha de Tavira, og nyte reiki healing behandlinger. Iris er Reiki Mesterlærer og terapeut, og tilbyr fantastiske behandlinger under retreatet. Det hele mennesket vil nyte godt av en renselsesuke for kropp og sjel. Alle måltider på reisen er herlige og luksuspreget. Nyt frisk frukt før hver morgentrening, nydelige vegetarsalater til lunsj, og sunn snacks som mellommåltid. Til middag blir det servert varme vegetarretter – i tillegg til en fantastisk og variert buffet med lokale Portugisiske spesialiteter. Her er det mye å velge i!

 

Lokalkjente Iris Sofia Pran Furtado er oppvokst i Tavira, og viser deg Algarvekystens perle. Et av ukens høydepunkt er en uforglemmelig Fado-aften med tradisjonell sang. Fado, Portugals folkemusikk er listet på Unescos verdensarvliste.

 

Alt du lærer i løpet av denne uken kan du ta med deg hjem, og ha glede av for resten av livet. Nyt omgivelsene, stillheten, og det vakre landskapet.
Dette er en reise som virkelig gjør godt – dypt inn i sjelen.

Helt fantastisk. Reiser hjem med super energi 😍 Dette er en tur som alle kvinner fortjener ❤️

Heidi- Algarve september 2018

Dette er en tur som alle kvinner fortjener ❤️

Reisen for deg som drømmer om

Ny energi, indre harmoni, glede, velvære og mykere hofter 🙂

 

Yoga
Zen Energy
De Fem Tibetanske Ritene
Meditasjon
Reiki
Magedanskurs 

 

På Holistisk helsereise finner du din indre glade nomade ved havet i Portugal 🙂

Flott tur som kan anbefales!

Vera Halsan - Holistisk Helsereise Algarve 2018

Turen med Iris og de andre jentene var en helt spesiell opplevelse. Jeg reiste alene med Glade Nomade og traff flere ``glade nomader``. Vi danset oss gjennom uken med yoga, magedans og flere utflukter. Det var en positivitet i gruppa som jeg aldri har kjent maken til. Kjenner fortsatt på gleden og ønsker meg tilbake til de tidlige morgenstundene med yoga i soloppgangen. Maten var helt fantastisk. Hele opplegget var profesjonelt lagt opp. Kvelden med Fadosang var magisk. Men mye av æren for at stemningen var så bra, takker jeg deg for Iris. Flott tur som kan anbefales. Tar en tur til jeg!

Unik reise med Iris

Det du lærer og erfarer på denne unike reisen har du glede av resten av livet!
Iris er profesjonell magedanser, instruktør, Reiki Mesterlærer, terapeut og healer. Unn deg selv en helsebringende reise som gjør godt dypt inn i hjertet ❤️

 

Turen MÅ bare oppleves ❤️

Heidi Kjørvik- Algarve 2018

Hva gjør man om man trenger å ladde batteriene både mentalt og fysisk ? Jo man reiser til Portugal med Iris. Jeg har vært der 2 ganger og ord kan ikke beskrive hvor mye disse turene har betydd for meg. En slik tur fortjener hver en kvinne. Bare det å bo på dette vakre estetiske hotellet gir ro i kropp og sinn. Nydelig mat gi velvære hele uken. Late dager ved det nydelige pool område gir nye krefter. Litt massasje eller pedikyr på hotellet gir velvære som varer helt hjem. Soloppgang og yoga ved poolen på morgenen gir dagen en perfekt start. Magedans på ettermiddagen gir latter, glede og mye bedre rygg. Fantastisk strandliv rett ved hotellet. Fadoaften med musikk og mat sitter igjen som ett av høydepunktene fra turen. Iris som guide er fantastisk. Positiv, glad og trygg med sin kjennskap og opphav fra Tavira og Portugal. Iris tilbyr også Reikibehandling som jeg personlig har hatt meget god effekt av. Skal du bare ta en tur neste år , så anbefaler jeg sterkt denne turen til Portugal. Rett og slett fordi den er en nydelig opplevelse for både kropp og sjel. Turen MÅ bare oppleves ❤️

Reiki behandlingene var helt utrolige! ✨

Eva Bringo - Holistisk Helsereise Algarve 2016

Tusen takk for en fantastisk tur til Algarve. Jeg har tatt med meg hjem igjen en utrolig fin opplevelse, og har nytt denne turen i store åndedrag. Reiki behandlingene var helt utrolige. Til alle som lurer på å reise - kom igjen - du vet ikke hva du går glipp av!!

Anbefaler tur med Glade Nomade ✨

Thale Bergheim - Holistisk Helsereise Algarve 2018

En veldig fin tur til Algarve i Portugal. Sol og varmt hele uka:) Fint og spesielt hotellområde, flott strand og hav i nærheten, mye god mat! God blanding av trening (som yoga og magedans), kultur i byen Tavira, fritid/avslapping og sosialt med en hyggelig gjeng damer:) Iris er flink reiseleder og tilbyr reiki behandlinger under oppholdet. Anbefaler tur med Glade Nomade ✨

Har fått påfyll av energi!

Mona Stamnes - Holistisk Helsereise Algarve 2018

Takk for en fantastisk tur😍. Har fått påfyll av energi. Det var en super gjeng å være sammen med. Takk til deg Iris for ei super uke. Håper jeg får mulighet til å delta på flere Glade Nomade turer ❤

Det beste for meg med turen til Tavira er havet

Liv Tjøstolvsen - Algarve september 2016

Tusen takk til deg Iris, som alltid er forberedt, omsorgsfull, raus og humoristisk! Det beste for meg med turen til Tavira er havet. Vinden i håret og synet av endeløs strand med ett og annet fotspor. Morgentrening ved soloppgang der du kjenner at varmen sakte kommer og lyset stråler over bassenget.

PROGRAM - DAG FOR DAG

Dag 1 - Lørdag

14:55 – Utreise Oslo, Gardermoen

18:05 – Ankomst Faro. Ca. 30 min transfer til Hotell Vila Galé Albacora

19:30 – Innsjekking

20:15 – Velkomstmiddag og bli kjent!

Dag 2 - Søndag

07:30 – Morgenfrukt

07:45 – Zen Energy (Qi gong, yoga, pust, pilates og De Fem Ritene

08:45 – Frokost

10:15 – Informasjonsmøte og omvisning (oppmøte i resepsjonen)

12:00 – Avslapning og mulighet for Reiki behandlinger

13:00 – Lunsj

16:30 – Snaks og forfriskninger

17:30 – Magedanskurs

20:00 – Middag

Dag 3 - Mandag

07:30 – Morgenfrukt

07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene

08:45 – Frokost

10:15 – Utflukt; Tur til Tavira, og lunsj 13:00 (ikke inkl)

15:00 – Transport tilbake til hotellet

16:30 – Snaks og forfriskninger

17:30 – Magedanskurs

20:00 – Middag

Dag 4 - Tirsdag

07:30 – Morgenfrukt

07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene

08:45 – Frokost

10:00 – Avslappning og mulighet for behandlinger

13:00 – Lunsj

15:00 – Avslappning og mulighet for behandlinger

16:30 – Snaks og forfriskninger

17:30 – Yin Yoga, avspenning, Reiki

19:30 – Fado-aften på en lokal restaurant (ikke inkl) (oppmøte i resepsjonen)

Dag 5 - Onsdag

07:30 – Morgenfrukt

07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene

08:45 – Frokost

10:00 – Utflukt; Strandtur! Kort båttur til Ilha de Tavira. (Lunsjbag inkl)

16:30 – Snaks og forfriskninger på hotellet

Ettermiddagen til egen disposisjon 

19:30 – Middag

Dag 6 - Torsdag

07:30 – Morgenfrukt

07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene

08:45 – Frokost

10:00 – Avslappning og mulighet for behandlinger

13:00 – Lunsj

15:00 – Avslappning og mulighet for behandlinger

16:30 – Snaks og forfriskninger

17:30 – Magedanskurs

20:00 – Middag

Dag 7 - Fredag

07:30 – Morgenfrukt

07:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene

08:45 – Frokost

10:00 – Nyt stedet; gå tur, svøm, dra på stranden, mediter, få behandlinger…

13:00 – Lunsj

16:30 – Snaks og forfriskninger

17:30 – Magedanskurs

20:00 – Middag

Dag 8 - Lørdag

07:30 – Morgenfrukt

08:45 – Zen Energy og De Fem Tibetanske Ritene

08:45 – Frokost

14:00 – Lunsj

15:50 – Transfer til Faro flyplass

18:50 – Hjemreise. Beregnet ankomst Oslo, Gardermoen kl. 23:50

 

NB. Vi tar forbehold om endringer i programmet!

Alt dette får du

Transfer tur/ retur hotellet

7 netter på lekkert 4 stjerners økologisk hotell

Fullpensjon med drikke inkludert (Mineralvann, juice, te, kaffe). Vegetariske lunsjer, variert frokost og middagsbuffet.

Frukt og ferskpresset juice før morgenyoga

Snacks og forfriskninger

Zen Energy trening (yoga, pilates, Qi gong, pust, meditasjon)

Innføring i De Fem tibetanske Ritene

Yin Yoga og avspenning med Reiki sending

Chakra meditasjon – lær om kroppens energisystem

Magedanskurs

To utflukter

Norske Iris som instruktør og lokalkjent reiseleder

Felleskap med andre reisende

Ikke inkludert

Valgfri lunsj og Fado-aften

Alkohol til maten

Flybilletter er ikke inkludert i prisen, og koster fra kr 1250,-

Reiserute

Vi flyr direkte fra Oslo til Algarve med Norwegian.

Flybilletter kan bestilles hos Norwegian.no

Utreise

Oslo-Gardermoen – Algarve-Faro
Lørdag 8. jun 2019 kl. 14:55
Rute DY1782

Retur:

Algarve-Faro – Oslo-Gardermoen
Lørdag 15. jun 2019 kl. 18:50
Rute DY1783

Du kan velge en tidligere hjemreise kl 11:30 dersom du ønsker det.

Hvis du ønsker hjelp til bestilling av flybilletter ta kontakt med Iris på tlf 988 40 818 / iris@gladenomade.no

Bestilling

Fullt navn *

E-post *

Mobil tlf nr *

Post adresse *

Fødselsdato *

Bestilling og dato for reisen *

Enkeltrom eller dobbeltrom *

Andre opplysninger

Jeg har lest og aksepterer Glade Nomades reisevilkår
JaNei


Balsam for både for kropp og sjel!

Torunn Rudberg- Algarve juli 2013

Dette er en tur som er balsam både for kropp og sjel! Hyggelig, avslappende, aktivitetene passer for alle, god mat og flotte aktiviteter. Anbefales varmt

Dyptgripende helsereise

Berit - Algarve september 2018

Gleder meg masse til ny tur og til å møte deg igjen, og oppleve din berikende væremåte og dyptgripende helsereise. Berit

Magedans var ekstra inspirerende! ✨

Irene, deltaker 2017

Tusen takk for flott samvær med deg og alle de andre hyggelige damene som deltok på reisen. Har aldri reist på tur uten å kjenne de andre deltakerene. Det ble en erfaring som frister til gjentakelse. Treningstimene var også helt etter mine forventninger, som alle kan delta på. At vi fikk prøve magedans var ekstra inspirerende. Jeg håper virkelig å kunne oppleve en tilsvarende tur igjen, og da også med Zen Energy.

En reise som gir ny energi og pågangsmot!

Gunn Sissel Storedal - Algarve juni 2012

Tusen takk til dyktige, nydelige Iris som har laget denne fantastiske turen til Algarvekysten! Jeg har hatt en variert og innholdsrik uke der jeg har fått prøve vannarobic, utendørs flow og streching, magedans og reiki. Det har også vært utflukter og en uforglemmelig aften med tradisjonell fado sang, som virkelig var et av ukas høydepunkt! Iris er allsidig, vennlig og dyktig og har full kontroll alle felt, så denne reisen vil jeg anbefale på det varmeste! Framfor alt er det en reise som gir ny energi og pågangsmot 🙂

Har fått mange gode energier

Oddrun - deltaker 2013

Tusen takk for en herlig uke i Tavira. Har fått mange gode energier, takket være deg Iris med god trening og god healing. Turen kan anbefales på det varmeste!

Har fått ny energi i hverdagen!

Ella- Algarve mai 2012

kjære Iris, tusen takk for en flott uke. Jeg har fått ny energi i hverdagen! Iris, du er den perfekte tur-treningsveileder med den varmen du omgir deg med.

Utviklet av SIT Media og Rebecca Van Eck
Copyright 2015 - 2019 - Glade Nomade AS