Inspirasjonsreise til Lagos - Yoga, dans, kultur & jeepsafari
|
17. - 22. september 2026
Lagos, Portugal
PRISER
Kr 31 900,- per person i delt rom
Kr 34 900,- per person i enkeltrom
Mulighet for oppgradering til rom med havutsikt. (Mot tillegg)
🌟 Eksklusivt lanseringstilbud – spar 3 000 kr
Meld deg på innen 4. mars 2026 og sikre deg plass på denne helt nye inspirasjonsreisen til ekstra god pris. Etter denne datoen gjelder fullpris.
Påmeldingsfrist: 17. juli 2026
Små grupper: 8–15 deltakere
Bli med Iris og Glade Nomade på en unik inspirasjonsreise fylt med yoga, magedans, Jeep-utflukter og ekte Portugal. Reisen passer for deg som søker ny inspirasjon og magiske opplevelser – enten du reiser alene, med partner eller en venn.
PÅ DENNE REISEN
Halvpensjon & snacks
Jeep safari langs kysten
Reiki
Meditasjon
Magedanskurs
Beach Yoga
Spa og fitness
Wine tasting tour
REISELEDER
Iris Sofia Pran Furtado
OM REISEN
Finn din indre glade nomade på en inspirerende reise til Lagos på vakre Algarvekysten. Seks dager med sol, yoga, bevegelse, bølger, kultur og uforglemmelige opplevelser som kan vekker sanser, gi ny energi og skape ekte livsglede. En inspirasjonsreise der du utforsker det sør-vestlige hjørnet av Portugal og finner ny glød sammen med andre glade nomader.
Hver dag starter med yoga, pusteøvelser og De Fem Tibetanske Ritene – en kraftfull og fin måte å vekke kroppen, frigjøre energi og skape flyt og balanse for dagen. Du får en innføring i teknikker og verktøy du kan ta med deg hjem: yoga og pust, chakrameditasjon, visualisering, energiarbeid og et lite innblikk i portugisisk språk og kultur. Verktøy som gir energi, nærvær og livsglede lenge etter at reisen er over.
Gjennom magedansworkshops kobler kvinner seg til sin egen rytme og indre glede. Orientalsk magedans styrker kroppen, frigjør energi og gir en lekende, feminin og befriende opplevelse som vekker danseglede, selvtillit og kreativitet.
Opplev Algarves skjulte perler med to eksklusive jeep‑utflukter:
Heldagstur langs vestkysten: Dramatiske klipper, skjulte strender og små autentiske lokalsamfunn. Nyt lokale spesialiteter og lunsj med fersk, grillet fisk – en dag fylt med eventyr, inspirasjon og sterke naturopplevelser.
Wine Tasting Tour – Jeep Safari: Kjør gjennom pittoreske landsbyer og smak håndlagde portugisiske viner og småretter på en skjult vingård – en autentisk opplevelse langt utenfor allfarvei.
Valgfri portugisisk språkkafé med Iris gir en liten smak av lokal kultur: Bica, Pastel de nata og noen nyttige gloser, en uformell og inspirerende møteplass.
Reisen er laget av Iris, norsk‑portugisisk gründer av Glade Nomade, med hotell, utflukter og aktiviteter nøye utvalgt for å gi ekte inspirasjon, kvalitet og minneverdige opplevelser.
Dette er mer enn en ferie – det er en inspirasjonsreise der opplevelser, fellesskap og livsglede står i sentrum. Du kommer hjem med ny energi, ny inspirasjon og følelsen av å ha funnet din indre glade nomade.
OPPLEVELSER
To spennende utflukter er inkludert:
Southwest Algarve Tour – heldagstur med jeep
Opplev Sørvest-Algarves urørte landskap på en hel dag med vidstrakte kystlinjer, åpne landskap og små, autentiske lokalsamfunn. Med lokalkjent guide kjører vi gjennom storslått natur og lærer om regionens flora, fauna, kultur og historie. Vi får også tid til å oppleve lokale skikker og skjulte strender med spektakulær utsikt.
Turen inkluderer besøk i Carrapateira, lunsj med lokalfanget, grillet fisk ved Praia do Amado, smaking av typiske portugisiske desserter og sesongens frukt og nøtter, som druer, fiken, bjørnebær eller mandler. For den som ønsker, serveres et glass medronho. Transport skjer i portugisisk 4WD‑jeep. En spennende og innholdsrik dag med minnerike opplevelser langs kyst og land, fylt med eventyr, inspirasjon og glede.
Wine Tasting Tour – Jeep Safari
Opplev Algarve på ekte, lokalt vis med en ettermiddagstur i portugisisk 4WD‑jeep. Vi kjører gjennom vakre, landlige områder før vi ankommer en skjult vingård, hvor du får smake nøye utvalgte, håndlagde portugisiske viner kombinert med lokale småretter. Dette er en autentisk opplevelse som gir innsikt i regionens vintradisjoner og tilgang til steder utenfor allfarvei, som de fleste reisende aldri får se.
Opphold & velvære
Vi bor på Hotel Vila Galé Lagos, vakkert plassert ved Meia Praia-stranden. Her kan du:
Nyte Spa Satsanga med innendørs basseng, sauna, jacuzzi og avslappende spa-områder
Trene i treningsrommet eller slappe av ved bassengområdet
Bo i komfortable rom, med mulighet for havutsikt
Nyte to daglige måltider laget av lokale råvarer
Snacks og forfriskninger hver ettermiddag
I tillegg kan du utforske Lagos til fots, vandre i historiske gater og besøke Ponta da Piedade, Praia Dona Ana og Praia do Camilo.
OMRÅDET
Vila Galé Lagos ligger rett ved Meia Praia, en av Algarves lengste og roligste sandstrender. Området er åpent, luftig og preget av strand, hav og lave bygninger, med god avstand til støy og trafikk. Det er fint å gå turer langs stranden, og Lagos sentrum med marina, små gater og restauranter ligger en kort kjøretur eller spasertur unna. Dette gir en fin balanse mellom ro og tilgang til byliv når man ønsker det.
INNKVARTERING
Rommene på hotellet er komfortabelt innredet med moderne fasiliteter som aircondition, LCD-TV, minibar og eget bad. Alle rommene har varanda med bord og stoler. Ønsker du havutsikt tilbys oppgradering mot et tillegg i prisen.
Deltakerne kan velge mellom å dele et rom med en annen deltaker eller ha et privat rom for seg selv.
PROGRAM
- Dag for dag
Dag 1 -Torsdag 17.9.2026 - Strandtur, sol & bad, yoga
14:20 – Avreise Oslo, Gardermoen med Norwegian
17:35 – Ankomst Faro flyplass
18:15 – Transfer til hotellet
19:30 – Innsjekking & info
20:15 - Velkomstmiddag på hotellet
Dag 2 - Fredag 18.9.2026 - Yoga på stranden, sol og bad
08:00 - Yoga på stranden (Yoga, meditasjon, pust, De 5 Riter) Morgenbad i havet etter yoga for de som vil:)
09:00 - 10:30 - Frokostbuffet
10:20 - 11:00 - Workshop: Portugisisk språkkafé i solen over en kaffe og kake. (40 min)
11:30 - Workshop: Magedans (55 min) - Åpent nivå
12:30 - Egentid, avslapning, sol & bad. Lunsj på egenhånd på en av hotellets restauranter
15:30 - Snacks og forfriskninger
15:50 - Valgfri ettermiddagstur til Lagos. Vi møtes i resepsjonen og går sammen. Taxi eller gåtur tilbake.
19:30 - Middag på hotellet
Dag 3 - Lørdag 19.9.2026 - Jeep Safari og lunsj - heldagsutflukt
07:20 - Yoga på stranden (Yoga, meditasjon, pust, De 5 Riter) Morgenbad i havet etter yoga for de som vil:)
08:00 - 09:00 - Frokostbuffet
09:00 -16:00 - Jeep Safari & lunsj - husk badetøy! :)
16:30 - Snacks og forfriskninger
Tid til avslapning, en tur i spa eller treningsrommet
19:30 - Middag på hotellet
Dag 4 - Søndag 20.9.2026 -Yoga, sol og bad
08:00 - Yoga på stranden (Yoga, meditasjon, pust, De 5 Riter) Morgenbad i havet etter yoga for de som vil:)
09:00 - 10:30 - Frokostbuffet
10:30 - 16:00 - Ta med badetøy og utforsk strender, marina, Lagos smågater, eller nyt Spa på hotellet
16:30 - Snacks og forfriskninger
17:15 - Yin Yoga og meditasjon på stranden. Reiki sending under yin-økten for dyp avslapning og chakra balansering.
19:30 - Middag på hotellet
Dag 5 - Mandag 21.9.2026 - Wine tasting tour & Jeep Safari
08:00 - Yoga og meditasjon på stranden. Forfriskende morgenbad etter yoga for de som vil
09:00 - 10:30 - Frokostbuffet
10:45 - 11:40 - Workshop: Magedans (55 min) - Åpent nivå. Tema: Glede, puls og energi!
12:30 - 16:30 - Wine tasting tour & Jeep Safari
16:30 - Snacks og forfriskninger
17:00 - Nyt hotellets faciliteter som Spa, innendørs jaccuzi og basseng, behandlinger og treningsrom
19:30 - Avskjedsmiddag på hotellet
Dag 6 22.6.2026 - Yoga, sol & bad - nyt siste dagen i Lagos
08:00 - Yoga og meditasjon på stranden. Forfriskende morgenbad etter yoga for de som vil
09:00 - 10:30 - Frokostbuffet
Nyt siste dagen ved bassenget, på stranden, rusle inn til byen…
12:00 - Utsjekking. Bagasjen kan oppbevares i resepsjonen, og du kan benytte Spa og garderober for å skifte/dusje.
Nyt en lunsj på hotellet eller i byen før avreise til flyplassen.
14:45 - Transfer til Faro flyplass
18:20 - Hjemreise Oslo Gardermoen, ankomst 23:20.
MØT VÅR INSTRUKTØR & REISELEDER
Iris Sofia Pran Furtado
Iris Sofia Pran Furtado er norsk‑portugisisk, grunnlegger og kreativ leder av Glade Nomade. Hun har ledet inspirerende reiser rundt om i verden siden 2008, og har bred erfaring og kunnskap innen reiseliv. Iris har bakgrunn som danser, med over 20 års erfaring som profesjonell magedanser og instruktør, og hun underviser ukentlig i magedans på Ewa Trela Dans. Hun har også undervist yoga, avspenning og flow-timer på reiser i mange år, og har bred erfaring som gruppetreningsinstruktør fra ELIXIA/SATS.
Iris er Reiki Master Teacher med 15 års erfaring som healer og kursholder, og hennes kombinasjon av dans, yoga, energiarbeid og bevegelse skaper en helhetlig og inspirerende undervisningsstil. Gjennom Glade Nomade arrangerer hun inspirasjonsreiser til Lagos med fokus på opplevelser, kultur, glede og fellesskap – og på å finne sin egen indre glade nomade.
REISEDETALJER
-
Utreise: Oslo-Gardermoen – Algarve-Faro
Tors 17. september 2026 kl. 14:20
Rute DY1822
Flys av Norwegian Air Shuttle AOCRetur: Algarve-Faro – Oslo-Gardermoen
Tirs 22. september 2026 kl. 18:40
Rute DY1823
Flys av Norwegian Air Shuttle AOCPris for flybilletter tur/retur er ca kr 3800,-
Du kan bestille flybillett hos Norwegian når reisen bekreftes med minimum 8 deltakere.
-
Transfer tur/ retur hotellet
5 netter/ 6 dager på lekkert 4 stjerners hotell i Lagos
Halvpensjon med drikke til maten inkludert (Mineralvann, brus, te, kaffe).
Snacks og forfriskninger hver dag (frukt, kjeks, nøtter, mineralvann, te og kaffe)
5 x Morgenyoga økter (yoga, pust, meditasjon)
Innføring i De Fem tibetanske Ritene
Innføring i Chakrasystemet
Yin Yoga & Reiki
Magedansworkshop med Iris
Jeep Safari heldagsutflukt langs kysten til Sagres (7 timer)
1 lunsj på felles utflukt
1 utflukt i jeep til lokal vingård med vinsmaking og småretter
Portugisisk språk café med Iris
Tilbud om felles byvandring
Gratis inngang til Spa Satsanga og treningsrom
Bassenghåndklær og strandhåndklær til gratis utlån
Gratis Wifi på hotellet
Norske- portugisiske Iris som instruktør og reiseleder
Turistskatt
Felleskap med andre glade nomader
Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
-
Lunsjer (1 lunsj er inkl)
Alkohol til maten
Flybilletter Oslo/Faro
Reiseforsikring